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月子餐哪家好

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  • 发布日期:2018/10/10
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贵阳产后修复


贵阳产后修复

专家表示,坐月子应该适当的吃水果。冻干鲜水果脆片系列在天然、健康、营养、易吸收等方面满足了产妇需求,根据妈妈月子期的生理特点和需求,组合出月子装产品,基本满足了月子期间的营养需求。

月子餐应该注意饮食多样化,平衡膳食,这样产妇的身体才能恢复的更快。新鲜的蔬菜、水果中含有大量的维生素、纤维素和果胶,可促进胃肠道功能的恢复,增进食欲、促进糖分、蛋白质的吸收利用,特别是可以预防产后便秘,对新妈咪的精神恢复和产后排毒都是有利的。

鱼肉鸡蛋中确含有高蛋白、高脂肪、高胆固醇及高脂溶性的维生素,但水溶性维生素、纤维素及一些有机酸、微量元素的含量却很低下,而水果中则含有大量的碳水化物、维生素、微量元素等,它能弥补年纯进食鱼肉蛋类的不足;如两者合理搭配良用,则能取长补短,相得益彰。否则,可能导致饮食失调、胃肠功能紊乱,母婴出现维生素及某些微量元素缺乏等症状。

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