贵阳月子中心介绍女性坐月子留意事项

贵阳月子中心介绍女性坐月子留意事项

坐月子不只是30天：传统上人们将产后一个月称为“坐月子”，但实际上，经过一个月的调整，身体许多器官并未得到好的恢复。比如，子宫体的回缩需求6周时间才干恢复到挨近非孕期子宫的细，胎盘附着处子宫内膜的悉数恢复也需6周；贵阳月子中心产后腹壁严重度的恢复也需求6周到8周的时间。如在此期间产妇干重活，就容易患上子宫下垂等。

1、产妇的个人卫生 

传统上以为：产褥期不能洗澡、不能洗头，怕因此受风受凉留下病。实际上这种知道是不合理的。

1、“月子”里产妇的会阴部分泌物较多，每天运用温开水清洗外阴部。勤换会阴垫并坚持会阴部清洁和枯燥。恶露会在大约产后4个星期至6个星期洁净。

2、一般产后一周能够洗澡、洗头，但紧持擦浴，不能洗盆浴，以免洗澡用过的脏水灌入生殖道而引起。6周后能够洗淋浴。

3、居室内常常通风，室内温度不行太高，也不行忽高忽低。过去常有将门窗紧闭，不论何时产妇都要盖厚被的说法，这是危险的，在夏季，易形成产妇中暑。但要留意以下几点：

①坐月子期间要以免身体直接吹到电扇的风。

②开凉气时不要将风口对着产妇，并将室温设定在摄氏25～28度左右是适合的。

③坐月子期间衣服若因排汗量过多而湿了，要换干的衣服；冬地利床边预备睡袍，半夜起来喂奶要穿上，才不会受风寒。

4、花果园月子会所提示你：产妇“坐月子”期间，进食次数较多，吃的东西也较多，如不留意漱口刷牙。过去，有不少妇女盲目信奉“老规矩”——坐月子里不能刷牙，结果“坐”一次“月子”毁了一口牙。产妇每天应刷牙一两次，可选用软毛牙刷轻柔地刷动。每次吃过东西后，应当用温开水漱漱口。

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